姨妈期是指月经期，女生月经期是要禁止同房、禁止盆浴的，以免出现逆行感染。同时在月经期也要禁止剧烈运动、禁止进食刺激性食物、禁止手术操作等，以免不利于身体健康。
1、禁止同房：女生在月经期，由于子宫口开放，使经血流出，此时禁止同房，以免细菌逆行感染，危害身体健康。
2、禁止盆浴：在月经期也不可以泡澡或盆浴，以免水中细菌通过子宫口进入体内，进而出现感染。
3、禁止剧烈运动：要避免进行剧烈运动，如跑步、跳绳等，以免腹压增加，使经血量增多。
4、禁止进食刺激性食物：在月经期要禁止进食辛辣、刺激的食物，如辣椒、雪糕等，以免刺激子宫血液循环，进而出现痛经。
5、禁止手术操作：女生在月经期由于体内激素变化，会导致凝血功能减弱，此时禁止进行手术操作，以免止血不佳危害身体健康。
除以上情况外，还需要注意不宜饮酒、不宜穿紧身裤、不宜泡脚、不宜体检等。建议女生在月经期要注意局部清洁，勤换洗内裤，避免出现继发感染。
